Diabeetikon jalkojenhoito

Diabetes ja jalat  – Tästä syystä jalkojen terveydellä on väliä

Diabeetikoiden on erityisen tärkeää huolehtia jalkojen terveydestä, koska diabetes voi vaikuttaa jalkojen verenkiertoon ja hermotuntoon, mikä altistaa monille ongelmille. Tässä syitä, miksi jalkojen terveydestä huolehtiminen on elintärkeää:

• Diabetes voi aiheuttaa neuropatiaa, mikä mm. vähentää tuntoa jaloissa. Tämä voi johtaa siihen, ettei pieniin haavoihin, rakkoihin tai hiertymiin tule kiinnitettyä huomiota, koska ne eivät tunnu kipeiltä. Tällöin on riskinä, että pieni vaiva pääseekin kasvamaan suuremmaksi ja aiheuttamaan esimerkiksi tulehduksia.

• Diabetes voi aiheuttaa myös iskemiaa, eli vaurioita pieniin verisuoniin, mikä puolestaan heikentää kudosten kuntoa ja hidastaa vammojen paranemista.

• Pienistä ongelmista, kuten kovettumista tai känsistä, voi kehittyä vakavia haavaumia tai ihotulehduksia, jos niitä ei hoideta asianmukaisesti.

• Mahdollinen hermovaurio voi aiheuttaa jalkojen rakenteellisia muutoksia, kuten vasaravarpaita tai vääristymiä, jotka voivat lisätä hiertymien ja painehaavojen riskiä.

• Diabetes on jopa yksi yleisimmistä alaraaja-amputaation syistä, ja suurin osa näistä amputaatioista voitaisiin estää asianmukaisella jalkojen hoidolla ja seurannalla.

Lue lisää aiheesta Diabetesliiton sivustolta >>

Diabeetikon jalkahoito kotona

Jalkojen terveyden kannalta ykkösasia on hyvä jalkahygienia. Jalat on hyvä pestä päivittäin ja myös kuivata huolellisesti. Etenkin varvasvälit jäävät helposti kosteiksi, mikä altistaa ongelmille. Kiinnitä siis huomiota niiden kuivaamiseen!

Puhtaisiin ja kuiviin jalkoihin on suositeltavaa levittää hyvä jalkarasva. Samalla on helppo tarkastaa jalkojen kunto kauttaaltaan, myös varpaankynsien osalta. Mikäli jaloissa näkyy esimerkiksi haavoja, kovettumia, syyliä tai känsiä, suosittelemme diabeetikkoa varaamaan ajan ammattitaitoiselle jalkojenhoitajalle. 

Säännöllinen jalkojenhoito on loistava tapa ennaltaehkäistä edellä mainittuja ongelmia ja muita, vakavampiakin vaivoja jo ennen kuin niitä ehtii ilmaantua. 

Muita tapoja huolehtia jalkojesi terveydestä ovat mm. oikeankokoisten ja hyvin istuvien sukkien sekä jalkojasi tukevien kenkien ja käyttö, kynsien leikkaaminen oikeaoppisesti sekä säännölliset lihasharjoitteet. 

Milloin diabeetikko jalkahoitoon?

Jos olet epävarma jalkojen omahoidosta tai havaitset jaloissasi jotain tavanomaisesta poikkeavaa, ota yhteys jalkaterapeuttiin tai jalkojenhoitajaan. Poikkeavia oireita voivat olla esimerkiksi turvotus, ihon värimuutokset, halkeamat, kovettumat, kipu tai tunnottomuus. Myös kynsien hoitoon liittyvissä ongelmissa on suositeltavaa kääntyä ammattilaisen puoleen.

Diabeetikon jalkojenhoito Vantaalla – Eloisa palvelee Tikkurilassa ja Myyrmäessä

Meillä Jalkahoitola Eloisassa Vantaalla, Tikkurilan ja Myyrmäen toimipisteissä, saat monipuolista apua ja tukea jalkojenhoidon eri muodoissa.

Oli tarpeesi sitten diabeetikolle suunnattu terveydellinen jalkojenhoito tai ihan vain rentoutuminen pitkän päivän jälkeen, jalkojenhoitajamme ovat täällä sinua varten. Mikäli kaipaat apua tai sinulla on kysyttävää ennen ajanvarausta, olethan meihin rohkeasti yhteydessä!

OPI LISÄÄ JALKOJEN TERVEYDESTÄ BLOGISTAMME: