Vanhusten jalkahoito on yksi tärkeimmistä osista kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa, mutta usein aivan liian aliarvostettu. Jalat kantavat meitä koko elämän ja iän myötä ne tarvitsevat entistä enemmän huolenpitoa.
Moni ikäihminen ei kuitenkaan enää pysty hoitamaan jalkojaan itse samalla tavalla kuin ennen. Näkö voi heikentyä, liikkuvuus rajoittua tai tasapaino horjua. Tällöin jalkojen säännöllinen tarkastaminen sekä ammattilaisen tekemä jalkahoito on äärimmäisen tärkeä osa terveyden ylläpitoa.
Miksi vanhusten jalkahoito on erityisen tärkeää?
Ikääntyessä jaloissa tapahtuu luonnollisia muutoksia: iho kuivuu ja ohenee, kynnet paksuuntuvat, verenkierto heikkenee ja jalkoihin voi tulla mm. tuntoaistin heikentymistä.
Nämä taas lisäävät riskiä erilaisille jalkaongelmille, joista yleisimpiä ovat:
- kovettumat ja halkeamat
- sisäänkasvaneet kynnet
- sienitulehdukset
- haavaumat
Esimerkiksi huomaamatta jäänyt haava jalkapohjassa voi pahimmillaan aiheuttaa infektion.
Säännöllinen vanhusten jalkahoito auttaa ehkäisemään ongelmia jo ennalta ja pitää jalat toimintakykyisinä mahdollisimman pitkään.
Vanhusten jalkahoito arjessa – näin tuet itse jalkojen hyvinvointia
Jalkojen hyvinvoinnista voi huolehtia arjessa monin pienin, mutta tärkein teoin myös itse!
Jalkoja kannattaa rasvata päivittäin, jotta iho pysyy pehmeänä ja joustavana, samalla on hyvä tarkistaa jalat säännöllisesti mahdollisten muutosten tai haavojen varalta. Vanhemmiten ei välttämättä pysty enää kumartumaan riittävästi omia jalkoja tutkiakseen, joten läheisen tai ammattilaisen apu on usein tarpeen.
Hyvin istuvat ja tukevat kengät tukevat jalkojen terveyttä ja ehkäisevät virheasentoja. Sukkien päivittäinen vaihtaminen pitää jalat puhtaina ja raikkaina ja myös kynsien leikkaamiseen kannattaa kiinnittää huomiota. Kynnet on hyvä leikata suoraan ja sopivan pituisiksi, jotta vältytään esimerkiksi sisäänkasvaneilta kynsiltä.
Mitä tapahtuu, jos ikäihmisten jalkahoito laiminlyödään?
Hoitamattomat jalat voivat aiheuttaa paljon enemmän ongelmia kuin moni arvaakaan. Ilman säännöllistä jalkahoitoa voi syntyä mm. kipua kävellessä, liikkumisen vähentymistä, tasapainon heikkenemistä tai haavoja ja jopa tulehduksia.
Erityisesti riskiryhmissä, kuten diabeetikoilla, pienetkin ongelmat voivat kehittyä nopeasti vakaviksi. Siksi vanhusten jalkahoito on ennen kaikkea ennaltaehkäisyä – jalat pysyvät terveinä ja ihminen hyvinvoivana.
Lue lisää diabeetikon jalkahoidosta >>
Milloin ikäihmisten kannattaa hakeutua jalkahoitoon?
Jalkojenhoidossa kannattaa käydä säännöllisesti etenkin vanhetessaan, jotta terveyttä pystytään ylläpitämään ja mahdolliset ongelmat havaitsemaan ajoissa.
Viimeistään nämä oireet ovat kuitenkin merkki hakeutua ammattilaisen tutkimukseen ja hoitoon mahdollisimman pian:
- kipu jaloissa
- punoitus tai turvotus jaloissa
- haavat tai ihorikko
- paksuuntuneet tai värjäytyneet kynnet
- kovettumat tai halkeamat kantapäissä
Voit varata ajan itse tai vanhuksen puolesta verkkoajanvarauksestamme!
Jalkahoitaja kotiin tai vanhainkotiin pk-seudulla
Ikäihmisten jalkahoito voi olla yllättävän haastavaa toteuttaa itse. Syynä tähän voi olla esim. selän tai lonkkien jäykkyys, näön heikkeneminen tai tasapaino-ongelmat. Tällöin ammattilaisen apu on turvallinen ja vaivaton ratkaisu.
Meillä Eloisalla jalkahoito onnistuu myös kotikäyntinä pääkaupunkiseudulla. Kotikäynnille tuomme tarvittavat hoitovälineet ja tuotteet, eikä sinun tarvitse huolehtia mistään. Riittää, että kotoa löytyy tuoli, sohva tai muu vastaava istumapaikka, jossa voit istuen hoidon ajan! Kotihoito tehdään rauhassa omassa ympäristössä ja se sisältää muun muassa jalkojen kunnon arvioinnin, kynsien hoidon sekä kovettumien poiston.
Lue lisää: Jalkahoito kotikäyntinä
Lisäksi meiltä saat kertaluontoiset tai säännölliset käynnit myös mm. hoivakoteihin!
Usein kysytyt kysymykset vanhusten jalkahoidosta
Kuinka usein vanhusten jalkahoito kannattaa tehdä?
Yleensä 4–8 viikon välein, mutta tarve riippuu yksilöllisestä tilanteesta.
Onko ikäihmisten jalkahoito turvallista?
Kyllä – ammattilainen osaa hoitaa jalat turvallisesti ja huomioida mahdolliset riskitekijät.
Voiko jalkahoitaja tulla kotiin?
Kyllä. Vanhusten jalkahoito onnistuu hyvin kotikäynteinä, sekä hoivakodeissa.
Vanhusten jalkahoito ja jalkojen hyvinvointi Vantaalla ja Espoossa – Tervetuloa Eloisaan
Me Eloisassa autamme mielellämme pitämään jalat terveinä ja hyvinvoivina, olipa kyseessä sitten rentoutuminen, vaivojen hoitaminen tai ennaltaehkäisevä hoito. Selvitämme aina yksilöllisesti, mikä hoito sopii juuri sinun tai läheisesi tarpeisiin!
Kokeneet jalkaterapeuttimme ja jalkojenhoitajamme auttavat sinua vaivassa kuin vaivassa lempeästi ja ammattitaidolla.
Hoitolamme sijaitsevat Vantaan Tikkurilassa ja Myyrmäessä, sekä Espoon Lippulaivassa. Lisäksi tarjoamme vanhusten jalkahoitoa kotikäynteinä ja hoivakoteihin, jotta hoito on mahdollista kaikille.
Tervetuloa meille juuri sellaisena kuin olet!
